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髪がパサつく、まとまらない、薄毛や抜け毛が気に成る等、髪の悩みは多種多様である。
毎日のヘアケアが肝心であるが、毎日の食事にかんしてもキッチリと考慮しておく必要が有る。
カロリーが高い食物やファーストフード等は出きるだけ控えめにして、栄養の釣り合いのとれた食事をとるようにする事が肝心である。

頭皮の血流を良くする為には[マッサージ]が効果的である。
マッサージはお家で気楽に実践する事が出きる。
是が非でも実践してみるべきだ。
マッサージを実践する前に、まず最初は爪の点検をしておこう。
爪で頭皮を傷つけてしまうと髪に悪影響をあたえてしまう。
爪は短く切っておこう。

・キューティクル
シャンプー等のCMでよく耳にする馴染み深い言葉である。
髪の表面にある為、髪を保護する働きが有る。
キューティクルが失われてしまうと髪の栄養も失ってしまう事に成る為、リンスやトリートメントでキューティクルをガッツリと守ってやろう。

・トウガラシチンキ
トウガラシは血行を良くして体を温める効果が有る。
胃薬としても使用されていて、消化を促進させ、食欲増進効果も有る。
トウガラシチンキはトウガラシの効能を直接肌につける事が出きる為、頭皮を刺激して抜け毛を予防する効果が有る。



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